POEMAS QUE SANGRAN Y CICATRIZAN

Algunas obras publicadas por Domingo de Guzmán Huamán Sánchez Domingo de Guzmán Huamán Sánchez Nuestra vida Poemas que sangran y Cicatrizan Huaraz Ancash Perú 2015 DOMINGO DE GUZMÁN HUAMÁN SÁNCHEZ Nació en el distrito de Cochapetí el 04 de agosto de 1938. Sus estudios de primaria los realizó en el C.E. 1708 de Cochapetí. Los estudios de secundaria los culminó en el Colegio de “La Libertad” de Huarás. Promoción 1,959. Los estudios superiores los descolló en la E.R.B.A.“Teófilo Castillo Guash” de Huarás, egresando como Profesor de Artes Plásticas, 1970, “Promoción Carlos Alberto Izaguirre” y como Artista Nacional, 1972. Su esposa es la profesora de Artes Plásticas, Alejandrina Reyes López con quien tiene siete hijos, uno por cada día de la semana: Dr. Daniel Guzmán; Mag. Liz Rosalba; Enfermera Amada Florinda; Lic. Marisol Jackeline (+); Profesor y Sub oficial PNP. Rabindranath Huberth; Comandante de la Dirección de la Aviación Policial PNP. Miguel Ángel y Administradora de Empresas y profesora: Indira del Rosario Huamán Reyes. - Presidente Fundador de la ACETN I- PEAPADMI - Presidente fundador de la Casa del Poeta Peruano de Huarás - Ancash. - Fundador del Grupo Literario “Qarwanchi. - Fundador del Patronato de la Navidad Cochapetina en Huaraz. Ha realizado seis encuentros de testimonios vivenciales nacionales e internacionales, en Huaraz. Los editores DOMINGO DE GUZMÁN HUAMÁN SÁNCHEZ a) Profesor cesante, dedicado a componer piezas de música folclórica; escribir textos, plaquetas, revistas y libros a tiempo completo, con capacidad para trabajar en equipo, promotor cultural con facilidad de organizar y dirigir encuentros nació nales e internacio nales de arte inte gral. Se comunica con los idiomas quechua y caste llano. Domingo de Guzmán b) Luchador social: identificado, desde niño, con los principios doctrinarios y filosóficos del Maestro Indoamericano Víctor Raúl Haya de la Torre; la mitad de su vida la transcurrió en sobre salto, prisiones, persecuciones y amenazas de muerte por defender los sagrados derechos del magisterio y de su lucha indesmayable por la Creación de la Universidad “Santiago Antúnez de Mayolo” de Ancash, la defensa de los damnificados del sismo del año de 1970 que le costó cuatro meses de prisión en “El Sexto” y últimamente con motivo de la desaparición de seis comun eros del distrito de Cochapetí cuyo caso fue encarpetado y que le motivó a escribir la novela: “La Crónica de un testigo Invisible”. Lic. CC.CC. Olivia J. León HUamán SUMARIO Alfagrama 04 Dedicatoria 05 Prólogo 07 Sobre la psicoterapia 08 1.- Freno 09 2.- Rechazo 10 3.- Abandono 11 4.- Humillación 12 5.- Traición 13 6.- Injusticia 14 7.- Soledad 15 8.- Pregunta obsesiva 16 9.- Ayuda 17 10.- Depresión 18 11.- Insípido 19 12.- Manía 20 13.- Angustia 21 14.- Temor al cambio 22 15.- Diario 23 16.- Ayuda 24 17.- Amate 25 18.- Compulsivo 26 19.- Zanjón 26 20.- Sumario 27 Ediciones Qarwanchi -28- ZANJÓN Poema coral El día Lunes me levanto. Coro: De pie con el trino de las avecillas, envuelvo la bufanda al cuello, aseguro con candado el portón y avanzo por la acera empedrada hasta el borde de la acequia mojada. Limpio mis gafas y abro los párpados tropiezo, grito y caigo al zanjón. El Día Martes, me levanto. Coro:... Se dibujan en el lienzo de la mente las caídas hondas como galgadas del alma, tropiezo, grito y me traga las fauces zanjón. El dia Miércoles, me levanto. Coro:... Escucho el murmullo de la fuente, avanzo con cuidado, tropiezo y caigo. El dia Jueves, me levanto. Coro:... Me encorvo como el gato, piso firme el borde lodoso y salto, llego al otro lado y grito: ¡Yaaa! pierdo equilibrio, caigo y sigo cayendo. El día Viernes, me levanto. Coro:... Veo la acequia, tomo carrera, salto con agilidad felina inesperada. Llego, me hiergo y sigo mi camino. El dia Sábado, me levanto Coro: Después de tantas caídas por acortar el camino a la meta, me doy cuenta que es más liviano transitar por la vereda empedrada. -27- COMPULSIVO Domingo de Guzmán Huamán Sánchez El trastorno compulsivo por la limpieza, es una afección absurda de tipo neurótico que como cascabel enrosca a la presa e inyecta los problemas emocionales. La actividad representa rituales y manías para hacer las tareas hogareñas diarias, al compás de los dados roídos del alma que juegan la suerte del universo entero. Los rituales compulsivos pueden ser: la cuenta monótona de las estrellas, la seguridad repetitiva del zaguán, y caricias a la joroba del Huascarán. Para el control compulsivo ejecutemos la poda necesaria de la auto-exigencia, programación de actividades placenteras y ser ejemplo de vida en todo lugar. Para el rastrillaje de una terapia cognitiva urge aplicar técnicas de control cuerdo de la ansiedad y la práctica de la relajación para reducir el matorral del estrés nocivo, --------------------- Fuente: psicologia.laguia2000.com -26- Domingo de Guzmán Huamán Sánchez Nuestra vida Poemas que Sangran y Cicatrizan Huaraz Ancash Perú 2015 ALFAGRAMA Nuestra vida Poemas que sangran Y Cicatrizan Primera edición, diciembre de 2015 Tiraje: 1000 ejemplares C. Domingo de Guzmán Huamán Sánchez E- mail: guzmanhuaman@hotmail.com C. Edición e impresión: Killa Editorial E.I.R.L Jr. San Martín N° 493, 2do. Piso, oficina 202, Huarás – Ancash – Perú RPM: # 943494853, RPC: 944128896/ E- mail: Killaeditorial@hotmai.com Diagramación: El autor, Diciembre 2015. Hecho el depósito en la biblioteca nacional del Perú N° Derechos de Autor Reservados conforme al Derecho Legislativo N° 822 RECONOCIMIENTO A LA: - Dra. Natalia Litchman - Lic. Dora Purisaca Soriano Abejas obreras del Hospital “Víctor Ramos Guardia” de Huaraz CÓPIESE, TRASCRÍBASE Y DIFÚNDASE, REVELANDO LA FUENTE IMPRESO EN EL PERú / PIRU SUYUCHAW QILLQASHQA / PRINTED IN PERÚ -4- ¡ÁMATE! Domingo de Guzmán Huamán Sánchez Si el cuerpo te dialoga con desgano o retrocede como corcel ante el peligro, reacciona, a tiempo, toma conciencia que el Mar Rojo se abrirá a tiempo. El cuerpo no zahiere porque no tiene púas, si le cuidas se convierte en panal de abejas; su bienestar procede del espíritu limpio y es fiel reflejo de nuestro mundo interior. El ego se resiste a encontrar solución cuando eres un huerto abandonado, purifícate con recuerdos infantiles, conságrate con creaciones mentales. Rondas y fiestas infantiles callejeras están registrados en la placa mental, también castillos de fuegos artificiales con ruedas, cohetes y vacas locas. Haz que fluyan rocíos tibios de tus ojos para calmar la sed de los mitos y leyendas que alegrarán evitando mil sufrimientos en el amplio aeropuerto del recuerdo.. Para pescar las causas de nuestro mal urge el anzuelo de un buen galeno para ingerir un ceviche sazonado urge revitalizar las ojeras de la mente. -24- AYUDA Domingo de Guzmán Huamán Sánchez La autoestima necesita ayuda, de gotitas de hojas de árboles y querer rebrotar tus almácigos es la aspiración para mejor vida. Si empiezas a dudar, monologa, comienza hablar contigo mismo y lograrás la ayuda esperada al salir de la prisión del temor. ¿Por qué imaginar el peor suceso si podemos presentir lo mejor? Diseña las imágenes del éxito para expandir el mensaje de triunfo. Eres dueño de tus pensamientos. y puedes tornarlos en cristales. Licúa los frutos de tu pensamiento y lograrás alimento de vida global. El camino hacia el éxito se traza con fe, unión, disciplina y acción y se arriba a la meta primaveral para coronar con dicha las canas. --------------------------- Fuente: crecimiento-y-bienestar-emocional.com -24- DEDICATORIA Cuando el trastorno besó a la cantuta mi muñeca de nieve, huyó del cielo; cuando el psiquiatra lanzó el anzuelo el pez picó y saboreó las preguntas. La aguatera, desde ayer, es la Luna, la paciente es la fuente tibia y clara que vierte su vivencia complaciente para el psiquiatra cateador de penas. La esperanza dice que la embalsamarán poniéndola un emplasto de crepúsculo. Ella desea una mansión encantada porque cree que la mía es choza. Para las palomitas mensajeras este granero repleto de sonrisas y para abejas sin parabrisas, el retamal que vivifican con su polen. Domingo de Guzmán -5- APRECIACIÓN -6- DIARIO Domingo de Guzmán Huamán Sánchez Paciente, estructura un diario con datos coquetos del momento, planifica tu siembra y cosecha y vendado mira tu futura realidad. Fija en tu mente la nueva imagen. ¿Quieres lograr tus deseos? ¿Quieres obtener a tiempo? ¿Obstáculos? ... Decide y triunfarás. Recuerda lo que piensas a solas. Imagína qué pensaría otro por tí. Medita sentado en tu pensamiento. ¿Es apropiada tu forma de ser? ¿Qué diría de tu sufrimiento? ¿Qué opción de solución te daría? Analiza. ¿En quién confiarías para cambiar tu personalidad? Pierdes al no diferenciar tus ideas, del bien y del mal, siempre en pugna. Si no conoces estrategias de cambio, busca un punto de apoyo y triunfarás. -23 TEMOR AL CAMBIO Domingo de Guzmán Huamán Sánchez El miedo es cancerbero del mal, hay que enfrentarlo y vencerlo para liberar nuestra autoestima por cambio personal y social. El temor a la permuta impide podar los jardines de nuestra propiedad; la baja autoestima impide regar extensiones para perseverar. Todo cambio provoca angustia con timbres de crítica alba o gris, sobre todo el odio generador del mal y los hábitos monacales que contaminan. Problematizamos cuando cedemos por temor a la parva de equivocaciones. No hay cambio matinal ni nocturnal por siembra y cosecha automática. El mejor momento de obtener logros es edificando paredes con nivel, eligiendo surcos con abono y forjando autoestima con cuidado. Deshierbemos el temor al cambio social y sembremos nuestras esperanzas para que reverdezcan alfalfares y florezcan retamales. -22- PRÓLOGO La psicoterapia, es el tratamiento que lleva a cabo un profesional de la salud (psicoterapeuta) para conseguir que un paciente en cuestión pueda lograr una serie de mejoras y cambios positivos en lo que respecta a su comportamiento, a su salud psíquica y física, a la adaptación al entorno o a su identidad psicológica. Existen diversos marcos teóricos desde donde se puede desarrollar una psico terapia exitosa, es decir, que lleve a un cambio positivo y duradero en la calidad de vida de quien solicita esta atención. En mi condición de profesor cesante, poeta, narrador y promotor cultural, frente al estado depresivo de mi nieta Olivia, recurrí a especialistas que laboran en el Hospital “Víctor Ramos Guardia” de la “Muy noble y Generosa ciudad de Huaraz”, Domingo de Guzmán Huamán Sánchez quienes, paralelo al tratamiento adecuado que le proporcionaban al paciente, me motivaban la lectura de obras escritas sobre el tema para participar en la recuperación de mi ser querido. El árbol frondoso de la lectura me dio la oportunidad de cosechar frutos sabrosos y energéticos que los he depositado, para su distribución, en el canasto acogedor tejido por las manitas de mi mente, llamado:”Nuestra Vida – Poemas que sangran y cicatrizan”, que servirá de alimento a quien deseen aliviarse y hacer una vida normal. Cada uno de los versos proviene de alguna escuela de psicología, que son las grandes escuelas de pensamiento e investigación básica a partir de las cuales se desarrollan una amplia variedad de enfoques terapéuticos basados en los pilares filosófico-científicos sobre los cuales se apoyan. Huaraz, 2 de diciembre del 2015. Domingo de Guzmán Huamán Sánchez. -7- sobre LA PSICO TERAPIA Aunque la psicoterapia, tal como la conocemos actualmente surge a finales del XIX (Freud y el Psicoanálisis), pues sólo con la aparición de modelos (teórico-prácticos) que apoyen la cura por la palabra, se puede hablar de psicoterapia propiamente dicha, la existencia de cerca de 400 modalidades de intervención psicoterapéutica, que difieren en cuanto a sus supuestos subyacentes, focos de tratamiento, objetivos y métodos para alcanzar esos objetivos, y entre las que reina la más absoluta ambigüedad, justifica esa cuestión.- J. Fabio Rivas Guerrero Todo tratamiento de naturaleza psicológica que, a partir de manifestaciones psíquicas o físicas de sufrimiento humano, promueve el logro de cambios o modificaciones en el comportamiento, la adaptación al entorno, la salud física y psíquica, la integridad de la identidad psicológica y el bienestar bio-psico-social de las personas y grupos tales como la pareja o familia. Comprende las actuaciones en todos los niveles de edad de las personas, desde los niños y niñas más pequeños hasta las personas de edad más avanzada. (FEAP) La psicoterapia supone una interacción planificada, cargada de emoción y confianza entre un sanador socialmente reconocido y una persona que sufre. Durante la interacción el sanador busca aliviar el malestar y la discapacidad del sufridor mediante comunicaciones simbólicas, principalmente palabras, pero a veces también mediante actividades corporales. El sanador puede implicar también a los familiares y otras personas significativas del paciente en los rituales de curación. - Frank, 1961 La psicoterapia puede ser definida como una relación de ayuda clínica que busca, con la participación del sujeto, prevenir, contener, modificar o erradicar trastornos, alteraciones o disfunciones de salud mental o física que se dan en el sujeto.- A. Ávila, 1989 -8- ANGUSTIA Domingo de Guzmán Huamán Sánchez La angustia es desorientación del alma que no ofrece un espacio acogedor, ahoga en el estanque de aguas tranquilas con la presión de algas asesinas. Angustia es inquieta y opresiva espera, aprensión de algo que podría ocurrir, con tensión difusa, espantosa y anónima por tratarse del miedo vinculado a la nada. La preocupación y sufrimiento son las carrozas de la enfermedad, la prisa afiebrada, aumenta la ansiedad y la ansiedad intoxica el alma. Al ingresar a las galerías de la crisis, Urge rechazar el seporte de la imaginación que impide el disfrute cabal del presente y coloca piedras en la senda de la oscuridad. Somos barro pensativo con y sin costras, somos barro con logros y fracasos, dejemos ya de caminar a tientas, conquistemos el triunfo. --------------------- Fuente: Diccionario de Bio descodificación y El Gran Diccionario de las dolencias y enfermedades de Jacques Martel. -21- MANÍA Domingo de Guzmán Huamán Sánchez Las pugnas en nuestro territorio por la delimitación de un espacio, provoca el bio o psico shock con la pérdida del incentivo de vivir. La depresión permite manipular, evadir trabajos y recurrir al suicidio; el deprimido decide torpemente, lidiar el territorio ajeno. En su fase fatal, la agresividad, va hacia uno o hacia los demás por la pérdida de identidad o falta de reconocimiento. No ofrece el amor que perdió; al crucificarse y desangrar; ya no seduce flores aromadas, sólo ahoga con demencia. La manía fractura besos, derrite ilusiones juveniles, ofrece cavidades por celos sólo corontas y más no granos. -20- FRENO Domingo de Guzmán Huamán Sánchez ¡Qué sorprendente es despertar y golpear con las retinas la realidad! ! Que asombroso es coger estrellas fuera de los barrotes del neonato! El recién nacido sabe, con dificultad, que su encarnación es la razón de ser, gatea, se para, cae y vuelve a levantarse; acepta y aprende a querer a porrazos. Nos concentramos en las necesidades de nuestras almas y sus experiencias, a la hora del alba saboreamos frutos y la satisfacción se torna sinfonía. Y cuando nos atrevemos a buscar, alteramos el mundo de los nuestros, deduciendo que lo natural no es bueno y atizamos el volcán de nuestra ira. En cambio, el mar pasivo no arrasa y por desdicha, lo natural es escaso; el bosque pasa por cuatro etapas y muchos desaparecen en la tercera. En la primera, conoce la migración, en la segunda, goza del sueño profundo en la tercera brinda frutos y mil sabores, en la cuarta crea máscaras de protección. -9- RECHAZO Domingo de Guzmán Huamán Sánchez El que sufrió heridas de rechazo siendo adulto se flagela extrañamente; contradice el éxito por su vacío interior y se aísla creando un círculo vicioso. Piensa que el rechazo es reata que azota mientras duerme, se imagina que todo es como antes y niega la mutación bajo el Sol. La ausencia se rodea de vacío, nadie conversa, hay soledad; el problema no es la falta de amante, su molestia es sentirse sin amante. Deslucido se torna cuando rechaza, ignora las manos extendidas, considera payasos a sus amigos, el vino lo confunde por hiel. -10- INSÍPIDO Domingo de Guzmán Huamán Sánchez La depresión es la culpabilidad que carcome la compuerta del alma. La depresión encarcela en el pasado de donde no se quiere prorrumpir El presente y el porvenir no existen, urge un cambio en el modo de observar; la depresión tiene una etapa de vida que exige tener una savia diferente. El depresivo pierde el sabor de vivir, se cree pavesa vinculado al miedo, no pelea porque perdió en su ring interior y es permeable al mundo de su entorno. Reniega vivir y se siente San Pedro buscador de perdón por negar tres veces. La sonrisa ya no forma parte de su vida, escarba la causa de su mal y razona. Huir de las responsabilidades no sirve; como el suicidio por fácil que parezca. Hay que buscar causas como un ser único y tener valores interiores excepcionales. Urge retornar al control de sí mismo y elegir la de perder o la de vencer, hay que tener lo necesario para cambiar y dar las gracias por el don en posesión. -19- DEPRESIÓN Domingo de Guzmán Huamán Sánchez La gravedad del depresivo refleja el ímpetu de las heridas de niño: rechazo, injusticia y sufrimiento, odio, humillación y aislamiento. El coro de su infancia no tuvo un eco que le respondiera sus preguntas, no aprendió a confiar en los demás, bloqueó deseos y fermentó rencores. La noche del depresivo no tiene luz, la experiencia, madre de la ciencia, le dice:“Nadie puede sacarte adelante, de manera definitiva, como tú mismo. El estado depresivo bombea el dolor almacenado en la edad de la infancia, resiste admitir, aún siendo rechazado, que no le cepillaron la blonda cabellera. El padre que le rechazó fue rechazado y desde niño sigue resistiendo porrazos, la compasión es el inicio de su cura y perdonarse para empezar a querer. Si un ser por depresión se suicidó algo le exigió tomar la decisión, cedamos un lugar al que quiere vivir y evitemos los sueños de morir. -18- ABANDONO Domingo de Guzmán Huamán Sánchez La soledad es un monstruo miedoso para quien vivió abandonado. Solita, antes que la dejen se aleja y se cree responsable de su aislamiento. No siente el aire que respira, no recuerda del agua que bebió; dice que dio todo al ser amado, está solo entre las quimeras. Los helechos se han despintado sus flores han perdido olor y color; la soledad está cerca al manantial con quienes soñó se han fugado. Por las pendientes se desliza el huayco espeso del abandono, espoleado por graznidos que asedian la marcha fúnebre. -11- HUMILLACIÓN Domingo de Guzmán Huamán Sánchez Los que en su niñez cargaron los fardos de abusos y humillantes comparaciones y fueron destrozados por su inocencia, llevan la cruz pesada de la culpabilidad. Recuerda y derrama lágrimas, sus hombros no soportan la cruz, se arrodilla al pie de una escultura, clama misericordia y reverencia al hombre. Su corazón solitario va rodando por las calles sin que una mano lo detenga para acariciarlo, sopla la tempestad helada de la humillación envileciendo las cavidades de su sufrimiento. -12- AYUDA Domingo de Guzmán Huamán Sánchez El corazón sensible pide ayuda a gritos, el alma prisionero nos implora libertad, somos roca que no sentimos su llanto, somos candado que ajusta sus barrotes. Los síntomas de la depresión son la pérdida de interés y del placer, indiferencia, desinterés y desánimo para girar las ruedas del molino. Las señales de la depresión son el abatimiento asociado a la fatiga, menor capacidad de concentración y repliegue a su propio redil mental. El que padece no quiere pedir ayuda; afirma que otros requieren cambios; duerme mal, incluso con somníferos, habla poco y se aleja de la comarca. La depresión es utilizada por el hombre para evitar presión, sobre todo afectiva, tiene conflictos pendientes de solución con su progenitor del género opuesto. La ayuda es la más adecuada respuesta a impetuosas y vagas interrogantes, la esperanza de libertad es el llavero para aperturar las ansias de libertad. -17- PREGUNTA OBSESIVA Domingo de Guzmán Huamán Sánchez Cuando la pregunté con un beso, me respondió con cincuenta besos y después de cada beso una pregunta: ¿Te lavaste la boca para besarme? También cincuenta veces preguntó: ¿Me quisiste antes del primer beso? ¿Me querías en el momento del beso? ¿Me quieres después de los besos? Dije si, si, si... a cada interrogante. Desnudó una maravillosa sonrisa, y fue chocando sus marfiles blancos con ramillete de ¡Gracias!...!Gracias!... Otro día, en una banca del parque peinó decenas de flores diciendo: ¿Me quiere?...¿ no me quiere?... ¿Me quiere?...¿ no me quiere?... El sol cansadísimo y sudoso sumergió su cabellera en el océano, ella se fue hasta la visita del alba: ¡Adiós amado!...Adiós amado!... Transcurrido años, flota el diálogo: ¿Me quieres como la primera vez? ¿Me seguirás queriendo como hoy? ¿Jamás te aburrirás de mis besos? -16- TRAICIÓN Domingo de Guzmán Huamán Sánchez El adulto herido es un desconfiado como la ardilla no confía ni en el Sol, su miedo se disfraza con la mentira; repite: “No confío, hasta Judas traiciona”. No sabe quién es, tampoco a donde va; para el todo ha cambiado en su corazón, la verdad es que sangra su alma sin cesar, sin embargo dice que se olvidó de amar. Desde que su lucero se perdió en la niebla su azul cielo se volvió gris y muy opaco; desde que su flor fue regada con azufre engendró semillas de traición bípeda. El traicionado es la hoz que ciega a oscuras, es la ponzoña que enerva y asesina fríamente, es la voz convincente del desierto que alucina y convoca asambleas de aves rapaces. -13- INJUSTICIA Domingo de Guzmán Huamán Sánchez No sé, fuimos flagelados por la injusticia, y nuestras heridas aún no han cicatrizado, los temores tienden a la autodestrucción y exigen actuar con humildad y flexibilidad. Cuándo desenvainamos espadas de odio afiladas con esmeriles de rencor ¿Por qué no degollamos a cerdos usureros y delincuentes oficiales de turno? Esos miserables que invaden valles y comarcas son los saltamontes posesionarias de ramas que despojan los baldes de espumante lácteo dejando nublados las retinas de justicia social. Injustos captores de palacios de gobierno, de congresos, de cortes supremas y bancos convierten oficinas en mausoleos sacros, protectores de cofres de cocaína y vicio. ------------------- Fuente: Lise Bourbeau (Quebec, 1941) -14- SOLEDAD Domingo de Guzmán Huamán Sánchez El romántico paisaje de mi soledad está conformado por un famélico río sin veras, sin peces y sin alma, una ladera despoblada de eucaliptos y pacayes y un largo puente cernidor de ilusiones vagabundas. ¿Qué es la soledad dentro de tanta soledad? Y mi inquietud inquieta de inquietudes inquieta. pensamientos trotamundos sin resurrección y nudosa enredadera con encantadoras mariposas. En mi soledad no hay rosales, tunales ni panales sólo corazones cansados desgranando suspiros; No hay equipos de vóley, fulbito ni natación sólo árbitros comentado chismes desabridos. En fiestas patronales mi silencio es algarabía quema de castillos y bailarines descansando desconsolados boleros y rabiosos huaynos Toreros de la muerte con sed de sol y arena. Pero otros días, son esquila de cabelleras y declamación del roble cansado de sed. El Arca de Noé que perdió su destino anclado está en el puerto de la esperanza. -15-